Як дізнатися, чи у вас тривалий Covid — і що з цим робити

Як дізнатися, чи у вас тривалий Covid — і що з цим робити

Протягом останніх двох років кількість нових випадків і смертей від Covid зростала і зменшувалася разом зі сплесками варіантів і підваріантів. Експерти кажуть, що одна константа: постійне збільшення тривалих випадків Covid.

Термін «тривалий Covid» відноситься до широкого спектру нових, триваючих або відновлюваних станів здоров’я, які можуть вплинути на людей через кілька тижнів або місяців після того, як вони одужали від інфекції Covid. Загальні симптоми включають втому, утруднене дихання, прискорене серцебиття, туман в мозку, запаморочення, біль у шлунку та змінене відчуття смаку або нюху, повідомляє Центр контролю захворювань.

“Попиту та потреби в тривалому лікуванні Covid точно не зменшується. Він продовжує зростати”, – каже доктор Джейсон Мейлі, директор довготривалої клініки Covid медичного центру Beth Israel Deaconess в Бостоні, яка є частиною багатоцентрового дослідження. за фінансової підтримки Національного інституту здоров’я.

За оцінками Управління підзвітності уряду США, станом на березень довгий Covid вразив аж 23 мільйони американців. Частково проблема полягає в тому, що його симптоми можуть відрізнятися від людини до людини, що ускладнює розуміння експертами, а лікарям – діагностику.

«Навіть у медичній спільноті все ще бракує знань та знайомства з тривалим Covid», – каже Малій.

Щоб допомогти вам орієнтуватися в цих невідомих, CNBC Make It поспілкувався з серією довгих експертів з Covid про те, на що слід звернути увагу, чи перебуваєте ви в групі ризику та які інструменти можуть допомогти:

Як дізнатися, чи у вас тривалий Covid?

Якщо у вас позитивний тест на Covid, каже Мейлі, подумайте про самостійну реєстрацію приблизно через місяць після того, як ви одужаєте. «Зверніть увагу на поширені симптоми, такі як зміни в [your] мислення, пам’ять і [your] здатність працювати на роботі чи ефективно функціонувати вдома», – каже він.

Деякі з тривалих симптомів Covid спочатку можуть здатися не пов’язаними з цим станом. Візьмемо, наприклад, втому: Малей каже, що відстрочений епізод втоми, навіть кілька днів після напруженої діяльності, може бути ознакою тривалого Covid.

«Ви можете не відчувати себе виснаженим, коли ви активні в даний момент, але через години або навіть через один-два дні вас може вразити сильне виснаження», — говорить він.

За даними CDC, люди з «важчими захворюваннями Covid-19» і «основними захворюваннями до Covid-19» можуть мати більший ризик розвитку тривалих симптомів Covid. Таким чином, ця самостійна реєстрація може бути особливо важливою для тих, хто був госпіталізований з Covid або потребував інтенсивної терапії для відновлення.

Але кожен повинен залишатися пильним: дослідження, опубліковане в науковому журналі Pathogens у листопаді 2021 року, вказує на те, що невелика частина людей із тривалим перебігом Covid мала симптоми і навіть не здогадувалася, що вони хворі на Covid.

Що робити, якщо у вас тривалий Covid?

Досвід кожного з тривалих Covid трохи відрізняється, каже д-р Томас Гут, доцент кафедри медицини та директор амбулаторної допомоги в університетській лікарні Стейтен-Айленда. Зазвичай, каже він, симптоми тривають приблизно три місяці. У більш рідкісних випадках, зазначає він, цей термін може розширюватися до шести місяців і більше.

Наразі не існує комплексних методів лікування тривалих пацієнтів з Covid, але експерти кажуть, що кілька стратегій в домашніх умовах можуть виявитися корисними. Наприклад, якщо ви відчуваєте сильну втому після одужання від Covid, спробуйте визначити дії, які викликають ваше сильне виснаження, і навмисно уникайте їх на деякий час.

«Це називається темпом», — пояснює Мейлі.

Темп також передбачає коригування щоденного розкладу, щоб включати вбудовані періоди відпочинку, як для вашого розуму, так і для тіла, щоб запобігти «серйозним» збоям. Уникнення цих епізодів виснаження може допомогти вам ефективніше одужати після тривалого Covid, додає Мейлі.

Малі також каже, що його пацієнти, які страждають від задишки, часто вважають, що дихальні вправи на основі йоги корисні — тривалі, повільні глибокі вдихи і видихи через ніс. Він каже, що деякі дихальні вправи допомагають зміцнити дихальні м’язи, а інші допомагають контролювати дихання і відчуття дихання.

Як правило, у хворих на Covid, які тривалий час, функція легенів не ушкоджується, каже Малі: «Ми думаємо [the shortness of breath] може стосуватися м’язів і нервів, які контролюють дихання, а не травми в легені, як шрам або щось, що залишилося від інфекції».

Чи допомагає вакцинація запобігти тривалому Covid?

CDC зазначає, що невакциновані люди можуть мати більший ризик розвитку тривалого періоду після зараження Covid. Малі каже, що більшість досліджень досі були «трохи змішаними з точки зору того, наскільки сильний захист може забезпечити».

Доктор Ніша Вішванатан, співдиректор програми амбулаторного моніторингу COVID-19 UCLA Health та програми Long COVID, погоджується. «Ми знаємо, що з наших ранніх досліджень приблизно кожен третій хто [were] У невакцинованих виявлялися ознаки тривалого Covid”, – каже вона. Але тепер, коли змішана популяція вакцинованих і невакцинованих людей, дослідники шукають більше ясності щодо того, хто все ще відчуває тривалі симптоми.

Вакцини проти Covid можуть зменшити тяжкість захворювання для людей, які заразилися вірусом. Аналогічно, каже Мейлі, численні дослідження показують, що вакциновані люди, у яких розвивається тривалий Covid, мають менш серйозні симптоми, ніж невакциновані люди з тривалим Covid.

Але, додає він, він не може гарантувати, що вакцинація повністю захистить когось від тривалого Covid — принаймні, не без подальших досліджень.

Хто найбільше ризикує?

Гут зазначає, що недавні мутації вірусу Covid викликають дедалі легші інфекції, і оскільки легкі інфекції, здається, викликають менше тривалих випадків Covid, він не очікує, що наступна хвиля призведе до тривалого сплеску Covid.

Тим не менш, каже Малі, зараз він спостерігає пацієнтів усіх вікових груп із тривалими симптомами Covid, найбільш ефективно у молодих дорослих. Деякі дослідження також показують, що тривалий час Covid вражає жінок більше, ніж чоловіків.

Причина цього, каже Малей, поки невідома.

Вісванатан каже, що більшість її давніх пацієнтів з Covid вже мали такі захворювання, як серцево-судинні захворювання, високий рівень холестерину та ожиріння. «Отже, способи запобігти [long Covid]крім вакцинації, насправді полягає в більш чистому харчуванні [and] регулярні фізичні вправи”, – каже вона.

Вішванатан каже, що це не «беззахисна» стратегія: у багатьох здорових людей все ще довго розвивається Covid.

«Але я скажу, що їх кількість набагато менша», — додає вона.

Не пропустіть:

3 великих помилкових уявлень про Covid, які люди все ще мають, за словами експертів-інфекціоністів

Білл Гейтс про Covid: «Я не хочу бути голосом приреченості та похмурості», але «найгірше» ще може бути попереду

.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.