Що викликає втому м’язів?  |  LiveScience

Що викликає втому м’язів? | LiveScience

Щоб зрозуміти, що викликає втому м’язів, варто розглянути, що саме таке м’язова втома. Якщо ви регулярно займаєтеся фізичними вправами, вам може бути знайоме відчуття тупого болю в м’язах або відчуття втоми чи нестачі енергії, що ускладнює виконання ваших звичайних щоденних завдань. Але не тільки фізичні вправи можуть викликати втому м’язів, деякі стани здоров’я також називають втому м’язів поширеним симптомом.

Дослідження в Журнал фізіології визначає м’язову втому як тимчасове або тимчасове зниження здатності виконувати фізичні дії. Точніше, «втома м’язів» описує будь-яке зниження сили або потужності, які можуть виробляти м’язи, яке розвивається незабаром після початку фізичної активності.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.