На думку експертів, причина деменції №1 — їжте це не те

На думку експертів, причина деменції №1 — їжте це не те

Деменція вражає 1 з 7 дорослих людей старше 70 років у США, причому хвороба Альцгеймера є найпоширенішою формою деменції. «У багатьох країнах, що розвиваються, люди живуть довше. Ми бачимо більше діабету, збільшення ваги, більше куріння, і ці фактори ризику разом зі старінням підвищують ризик розвитку хвороби Альцгеймера та пов’язаних з нею деменцій», говорить Джеймс Леверенц, доктор медичних наук, директор Центру Лу Руво здоров’я мозку та дослідницького центру хвороби Альцгеймера в клініці Клівленда. Ось п’ять причин деменції, про які лікарі хочуть, щоб ви знали. Читайте далі — і щоб забезпечити своє здоров’я та здоров’я інших, не пропустіть їх Впевнені ознаки того, що ви вже хворіли на COVID.

Shutterstock

Дослідження показують, що регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик розвитку деменції та хвороби Альцгеймера. «Це означає, що навіть якщо через сімейний анамнез — або не пощастило — у якийсь момент життя у вас розвинеться хвороба Альцгеймера, ви можете відстрочити початок хвороби, залишаючись когнітивно та фізично активними, і ви можете почати в будь-якому віці. ,” каже Ендрю Е. Бадсон, доктор медицини. «Тож посиліть свою когнітивну діяльність, збільште фізичну активність, ведіть здоровий спосіб життя та візьміть під контроль свою пізнавальну долю вже сьогодні!»

Вид збоку старшого чоловіка з симптомом втрати слуху.  Зріла людина, що сидить на дивані з пальцями біля вуха, страждає від болю.

“Очікується, що втрата слуху становить 8% випадків деменції. Це означає, що втрата слуху може бути причиною 800 000 з майже 10 мільйонів нових випадків деменції, діагностованих щороку”, каже Френк Р. Лін, доктор медицини. «Втрата слуху може змусити мозок працювати інтенсивніше, змушуючи його напружуватися, щоб чути та заповнювати прогалини. Це відбувається за рахунок інших систем мислення та пам’яті. Інша можливість: втрата слуху призводить до того, що старіючий мозок скорочується швидше. Третя полягає в тому, що втрата слуху призводить до того, що люди менш соціальні залучені, що надзвичайно важливо для збереження інтелектуальної стимуляції. Якщо ви погано чуєте, ви можете не так часто виходити на вулицю, тому мозок менш задіяний і активний”.

Shutterstock

Лімбічна вікова енцефалопатія (ПІЗНЯ) є поширеною формою деменції, яка виникає, коли білок під назвою TDP-43 накопичується в клітинах мозку. “Сам по собі ПІЗНЯ, за оцінками, викликає приблизно 15-20% всіх деменцій”, — каже доктор Будсон. «Багато людей із деменцією також мають ПІЗНЮ патологію на додаток до однієї чи кількох інших патологій у мозку. Наприклад, у людини можуть бути бляшки та клубки патології Альцгеймера, а також ПІЗНЯ патологія, а також міністероки (судинна патологія). Виявляється що близько 40% людей з деменцією мають принаймні певну ПІЗНЮ патологію в мозку. Усе це означає, що ПІЗНЯ, справді, дуже поширене явище».

старша жінка з дорослою дочкою вдома.
Shutterstock

«Коли людина має підвищений ризик розвитку хвороби Альцгеймера через її сімейний анамнез, я рекомендую пройти специфічне функціональне тестування, яке вимірює імунну реактивність, пов’язану з хворобою Альцгеймера, для виявлення ранньої стадії нейродегенеративних процесів та/або для моніторингу ефективності модифікації способу життя щодо хвороби Альцгеймера, “, говорить Мелані Келлер ND. «У своїй практиці я замовляю тест, який включає генетичний (APO-E) статус людини, оскільки одна з трьох форм (APOE-e4) є першим ідентифікованим геном ризику, який залишається геном з найсильнішим впливом на ризик хвороби Альцгеймера».


літній чоловік із деменцією розмовляє з лікарем
Shutterstock / Роберт Кнешке

Найбільш значним ризиком хвороби Альцгеймера є збільшення віку, при цьому шанс захворіти на хворобу подвоюється кожні п’ять років, коли вам виповниться 65 років. «Для тих, кому більше 65 років, важливо знати про ранні ознаки та симптоми хвороби Альцгеймера і вважати когнітивну оцінку кожні 5 років проактивною”, — каже доктор Келлер.

Ферозан Маст

Ферозан Маст — письменник, який пише про науку, здоров’я та здоров’я, який прагне зробити наукову та науково-дослідну інформацію доступною для широкої аудиторії. Детальніше

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.