Дослідження показало, що півсклянки чорниці в день може запобігти деменції у літніх людей

Дослідження показало, що півсклянки чорниці в день може запобігти деменції у літніх людей

Дослідження показують, що вживання півсклянки чорниці щодня у віці 50 років може запобігти деменції в подальшому житті

  • Вживання лише півсклянки чорниці щодня у віці 50 років може допомогти їм уникнути руйнівного зниження когнітивних здібностей пізніше в житті, показало нове дослідження.
  • Дослідники виявили, що люди у віці 50 років, які є чорницями, краще тестувалися на когнітивні тести і навіть мали більш здоровий рівень цукру в крові.
  • Дослідники припустили, що це може бути пов’язано з тим, що чорниця містить антоціани, хоча вони не можуть закріпити механізм.
  • Понад шість мільйонів американців страждають на деменцію, свідчить звіт Асоціації Альцгеймера

Вживання всього півсклянки чорниці на день у віці 50 років може допомогти запобігти деменції, показало нове дослідження.

Дослідники з Університету Цинциннаті відстежили 13 дорослих з ожирінням із легким погіршенням пам’яті, які їли ягоди протягом трьох місяців, і виявили значне покращення їхньої пам’яті порівняно з іншими, у яких не було фруктів.

Команда припустила, що ягоди можуть мати захисний ефект, оскільки вони містять антоціани, тип флавоноїду, який може зменшити запалення.

Але вони визнали, що важко визначити, чи чорниця викликала покращення, оскільки дослідження було спостережним, тобто воно не могло сказати, чи результат був пов’язаний з іншими факторами, і мало вибірку.

Вчені кажуть, що вживання півсклянки чорниці в день може допомогти запобігти деменції (запас)

ЩО ТАКЕ ДЕМЕНЦІЯ?

Деменція – це загальний термін, який використовується для опису ряду прогресуючих неврологічних розладів, тобто станів, що впливають на мозок.

Існує багато різних типів деменції, серед яких хвороба Альцгеймера є найбільш поширеною.

Деякі люди можуть мати комбінацію типів деменції.

Незалежно від того, який тип діагностовано, кожна людина буде відчувати свою деменцію по-своєму.

Деменція є глобальною проблемою, але найчастіше її спостерігають у заможніших країнах, де люди, ймовірно, доживуть до глибокої старості.

СКІЛЬКИ ЛЮДЕЙ СТОПАНЦЯ?

Товариство Альцгеймера повідомляє, що сьогодні у Великобританії більше 850 000 людей, які живуть з деменцією, з яких понад 500 000 мають хворобу Альцгеймера.

За оцінками, кількість людей, які живуть з деменцією, у Великобританії до 2025 року зросте до понад 1 мільйона.

У США, за оцінками, налічується 5,5 мільйона хворих на хворобу Альцгеймера. Подібне відсоткове зростання очікується і в найближчі роки.

Із віком людини зростає ризик розвитку деменції.

Рівень діагностики покращується, але багато людей з деменцією, як вважають, досі не діагностовані.

ЧИ Існує ліки?

На даний момент не існує ліків від деменції.

Але нові препарати можуть уповільнити його прогресування, і чим раніше його помітять, тим ефективніше лікування.

Джерело: Dementia UK

У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients, вчені взяли на роботу 33 дорослих у віці 50 років з району Цинциннаті, які набрали вагу в середньому віці.

Учасники обох груп в середньому важили близько 205 фунтів і мали окружність талії близько 107 сантиметрів.

Їхній ІМТ склав 33, що класифікує їх як ожиріння.

Усі вони були переддіабетичними, коли організм починає ставати стійким до інсуліну.

Це крок ближче до діабету 2 типу — ключового фактора ризику деменції.

У дослідженні дорослим сказали припинити вживати всі ягоди та фрукти.

Потім половині давали пакетик «чорниці» для змішування з водою щодня, що містило еквівалент половини склянки фруктів.

Решта отримували пакетик плацебо, який містив інертний порошок.

Дослідження було подвійним сліпим, тобто учасники та дослідники не знали, хто отримував пакетики «чорниці» чи плацебо.

Перед початком експерименту були проведені тести для вимірювання пам’яті учасника.

Ці дії повторювали знову через 12 тижнів вживання чорниці або плацебо.

Доктор Роберт Крикорян, психолог, який керував дослідженням, та інші сказали у статті: «Когнітивні результати вказують на покращення виконавчих здібностей у цій вибірці середнього віку [who had blueberries].

«Демонстрація цих переваг у людей середнього віку з інсулінорезистентністю та [subjective cognitive decline] припускає, що постійне вживання чорниці може сприяти захисту від зниження когнітивних здібностей при ранньому застосуванні для осіб із групи ризику».

Вони додали: «У підсумку, це дослідження продемонструвало, що добавки чорниці мають нейрокогнітивну користь у людей середнього віку з інсулінорезистентністю та підвищеним ризиком майбутньої деменції».

Вважається, що понад 6 мільйонів американців мають деменцію, повідомляє Асоціація Альцгеймера.

За прогнозами, до 2050 року це зросте майже до 13 мільйонів у міру зростання населення похилого віку — або кожна 25 людина.

Центри контролю та профілактики захворювань стверджують, що ранні симптоми захворювання включають втрату пам’яті, труднощі підтримання уваги та спілкування з іншими.

Це може включати в себе заблукання в знайомому районі, використання незвичайних слів для позначення знайомих об’єктів і забуття імен членів сім’ї.

Старість є найсильнішим фактором ризику розвитку цього захворювання — поряд із сімейною історією цього захворювання та підвищеним ризиком серцевих захворювань.

Наразі не існує ліків від деменції, а лікування натомість зосереджено на уповільненні стану та обмеженні його симптомів.

Реклама

.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.